Avokádovo uhorková krémová polievka
Ingrediencie
- 2 ks zeler stopkový
- 1/2 ks uhorka
- 1 ks avokádo
- 1 a 1/2 PL citrónová šťava
- 1/2 ČL soľ
- 1/3 ČL čierne korenie
- 150 ml voda
Postup
- Zeler si nakrájajte na kocky. Uhorku očistite a nakrájajte na kúsky. Avokádo ošúpte, vyberte kostku a nakrájajte na kocky.
- Vložte do mixéra zeler a uhorku. Chvíľku pomixujte.
- Potom pridajte avokádo, citrónovú šťavu, soľ, korenie a vodu.
- Všetko spolu rozmixujte do hladka. Podľa potreby pridajte konkrétne množstvo vody.
VLASTNÉ POZNÁMKY
Výživové zloženie (pre 1 porciu)
Kalórie: 179kcalSacharidy: 12gBielkoviny: 3gTuky: 15gNasýtené tuky: 2gPolynenasýtené tuky: 2gMononenasýtené tuky: 10gSodík: 626mgDraslík: 710mgVláknina: 8gCukor: 3gVitamín A: 383IUVitamín C: 18mgVápnik: 43mgŽelezo: 1mg
Ďalšie informácie o knihe,nájdete kliknutím tu na Hadzega.sk
Vyskúšali ste tento recept?Napíšte nám do komentára na konci stránky, ako vám chutil.
