Bryndzová pomazánka so zeleninou
Ingrediencie
- 60 g bryndza plnotučná
- 1 krajec chlieb celozrnný pšeničný
- 3 PL jogurt biely
- 1/2 ks jarná cibuľka
- 4 ks reďkovka
- 1 a 1/2 plátok hydinová šunka
Postup
- Bryndzu s jogurtom spoločne rozšľahajte.
- Nakrájajte si na malé kúsky jarnú cibuľku a reďkovku na tenké plátky.
- Nakrájanú 1/2 jarnej cibuľky pridajte spolu so štipkou mletej červenej papriky do rozšľahanej bryndze.
- Hotovú bryndzovú pomazánku si natrite na chlieb, pridajte nakrájanú reďkovku a 2/2 jarnej cibuľky. Konzumujte so šunkou.
VLASTNÉ POZNÁMKY
Výživové zloženie (pre 1 porciu)
Kalórie: 443kcalSacharidy: 28gBielkoviny: 27gTuky: 23gNasýtené tuky: 4gPolynenasýtené tuky: 1gMononenasýtené tuky: 4gCholesterol: 34mgSodík: 533mgDraslík: 267mgVláknina: 4gCukor: 3gVitamín A: 120IUVitamín C: 4mgVápnik: 84mgŽelezo: 1mg
Ďalšie informácie o knihe,nájdete kliknutím tu na Hadzega.sk
Vyskúšali ste tento recept?Napíšte nám do komentára na konci stránky, ako vám chutil.
