Jogurt s jahodami, čučoriedkami, mandľami a medom
Ingrediencie
- 150 g biely jogurt
- 6 ks jahody
- 1 PL čučoriedky
- 5 ks mandle
- 1 ČL med
Postup
- Umyté jahody prerežte na polovicu a pridajte ich do misky spolu s čučoriedkami.
- Do misky taktiež pridajte jogurt, mandle a med.
- Všetko spolu zmiešajte a konzumujte. Dobrú chuť 🙂
VLASTNÉ POZNÁMKY
Výživové zloženie (pre 1 porciu)
Kalórie: 173kcalSacharidy: 22gBielkoviny: 7gTuky: 8gNasýtené tuky: 3gPolynenasýtené tuky: 1gMononenasýtené tuky: 3gCholesterol: 20mgSodík: 70mgDraslík: 394mgVláknina: 2gCukor: 18gVitamín A: 165IUVitamín C: 45mgVápnik: 208mgŽelezo: 1mg
Ďalšie informácie o knihe,nájdete kliknutím tu na Hadzega.sk
Vyskúšali ste tento recept?Napíšte nám do komentára na konci stránky, ako vám chutil.
