Tekvicovo banánové palacinky
Ingrediencie
- 1/3 ks maslová tekvica
- 1 ks banán
- 1 ks slepačie vajce
- 3 PL biely jogurt
- 1 ČL škorica
- 1 ČL vanilkový extrakt
- 1 ČL kokosový olej
- 1 ČL med
- soľ podľa chuti
Postup
- Očistite a nakrájajte si tekvicu na kocky a banán na kolieska.
- Do stredne veľkej misky pridajte tekvicu, vajíčko, škoricu a vanilkový extrakt. Ochuťte soľou a všetko spolu dobre premiešajte.
- Na panvici, na strednej teplote si roztopte kokosový olej.
- Na panvicu vylejte cesto, aby ste mohli vytvoriť palacinky.
- Palacinky varte, kým sa nevytvoria bublinky na povrchu. Potom ich otočte na druhú stranu a dovarte.
- Palacinky podávajte s jogurtom, banánom a medom. Dobrú chuť 🙂
VLASTNÉ POZNÁMKY
Výživové zloženie (pre 1 porciu)
Kalórie: 394kcalSacharidy: 68gBielkoviny: 12gTuky: 11gNasýtené tuky: 7gPolynenasýtené tuky: 1gMononenasýtené tuky: 3gTrans tuky: 1gCholesterol: 171mgSodík: 102mgDraslík: 1477mgVláknina: 9gCukor: 29gVitamín A: 26955IUVitamín C: 63mgVápnik: 250mgŽelezo: 3mg
Ďalšie informácie o knihe,nájdete kliknutím tu na Hadzega.sk
Vyskúšali ste tento recept?Napíšte nám do komentára na konci stránky, ako vám chutil.
